Pies z Głową w Dół to jedna z bardziej znanych i nie ukrywam, bardzo przyjemnych w wykonaniu asan. jest jednocześnie bardzo wszechstronna, dlatego powinno się ją praktykować regularnie.
Tag:Asana
Phalakasana – Krótki Przewodnik po Asanach
Wracam do mojego mini-poradnika asan. Mówią, że „knowledge is power” warto więc wiedzieć, po co i dlaczego decydujemy się aby coś robić. Wiedzy nigdy nie za dużo, więc poznaj korzyści i przeciwwskazania do stosowania Phalakasana, kolejnej asany w Powitaniu Słońca.
Krótki Przewodnik po Asanach – Ashwa Sanchalanasana
Ashwa Sanchalanasana to kolejna fantastyczna asana. Jednocześnie relaksuje i dodaje energii. Regularna praktyka daje wymierne korzyści zdrowotne, więc wypróbuj koniecznie!
Krótki Przewodnik po Asanach – Uttanasana
Uttanasana to kolejna pozycja w praktyce Powitania Słońca. Lista korzyści niemal się nie kończy, dlatego warto stosować tą asanę regularnie. Jednocześnie asana ma bardzo mało przeciwwskazań i jest dobra nawet dla początkujących.
Krótki Przewodnik po Asanach – Tadasana
Uważam, że zawsze warto wiedzieć, po co się coś robi, stąd też pomysł na krótki przewodnik po asanach. Jako pierwsza, asana zaczynająca Powitanie Słońca – Tadasana.