Wiosna to doskonały czas na porządki, nie tylko w domu, ale przede wszystkim we własnym życiu. Skoro w naturze jest to czas na tworzenie nowego, Ty także możesz coś stworzyć. Zmiana nawyków na lepsze nigdy nie jest łatwiejsza niż właśnie teraz. Zadbaj więc o swoje zdrowie wiosennie 🙂
Tag:Joga
Podsumowanie Roku.
Czas podsumowania, ale też i planowania. Nadchodząca pełnia i kończący się rok są doskonałą okazją do wszystkich tych rzeczy. Ode mnie kilka rad, dobre słowo i link do medytacji Joga Nidra, która mam nadzieję, ułatwi Ci codzienne życie. Do Siego Roku!
Krótki Przewodnik po Asanach – Tadasana
Uważam, że zawsze warto wiedzieć, po co się coś robi, stąd też pomysł na krótki przewodnik po asanach. Jako pierwsza, asana zaczynająca Powitanie Słońca – Tadasana.
Powitanie Słońca jako Doskonałe Rozpoczęcie Dnia
Moja poranna praktyka Powitania Słońca umożliwia mi łagodne i spokojne rozpoczęcie dnia. Daje energię i pozytywny nastrój na cały dzień oraz zapewnia doskonałe samopoczucie. Musisz koniecznie spróbować!